uff jak gorąco – czyli czym się schłodzić (od środka)?

Jutro, czyli 22 czerwca rozpoczyna się lato. Przynajmniej w kalendarzu, bo w życiu to różnie z tym latem bywa. Czasem słońce, czasem deszcz. I tak wczoraj mieliśmy cudowną pogodę, a dziś trzeba było wciągnąć na nogi długie spodnie i okryć się swetrem. Ale. Wszystkie upały świata jeszcze przed nami, więc już pora żeby uzbroić się w receptury na wszelkiej maści orzeźwiacze, dzięki którym wysokie temperatury będą przyjemniejsze w odbiorze😉

Na przekór temu co za oknem (albo zaklinając upalną pogodę), dziś serwuję mocno ożywczy, lekki koktajl ze swieżej mięty, limonki i na osłodzenie piątku – odrobina miodu. Życzę miłego odbioru😉

Przepis dodaję do akcji „Jak ugasić pragnienie? Lato 2014” oraz „Dania na zimno – czyli co jeść w upalne dni” – deser.

mint and lemon

Składniki:

· 500 ml kefiru
· ½ szklanki wody mineralnej – może być gazowana
· 2 gałązki świeżej mięty
· sok z połowy limonki
· kopiasta łyżeczka miodu

Miętę płuczemy i obrywamy same listki. Do wysokiego pojemniaka wlewamy kefir, wodę, wkładamy liście mięty i wyciskamy sok z limonki. Blenderujemy, a następnie dosładzamy miodem i znów wszystko blenderujemy. Umieszczamy w lodówce do przegryzienia i mocnego schłodzenia – minimum 30 minut. Po tym czasie koktajl jest gotowy do picia. Smacznego!

napój miętowo-limonkowy
Jak ugasić pragnienie?
Dania na zimno - czyli co jeść w upalne dni

2 thoughts on “uff jak gorąco – czyli czym się schłodzić (od środka)?

Zapraszam do komentowania :)

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s