daktylowy koktajl z kakao i lodami czekoladowymi

Powiedzmy, że jest to zdrowy deser. Pominąwszy lody czekoladowe, których tak na prawdę nie musimy wykorzystać i możemy zastąpić kilkoma kostkami lodu, mamy tu same dobre składniki.

Suszone daktyle bogate w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze. Banan pełen potasu i wszystkich podstawowych witamin. A na koniec bogate w magnez kakao. Cała słodycz pochodzi z owoców, więc koktajl sam w sobie jest słodki. Po dodaniu lodów to już na prawdę słodycz nieziemska.

Coś dla fanów zdrowych słodyczy, albo dla spragnionych słodkości dzieciaków🙂

daktylowy koktajl

 

Składniki na dużą szklankę:

  • spora garść suszonych daktyli
  • 1 banan
  • 200 ml mleka (użyłam mleka sojowego waniliowego)
  • 2 łyżeczki prawdziwego kakao
  • duża łyżka lodów czekoladowych (opcjonalnie)

Do wysokiego pojemnika wrzucamy pokrojonego w plastry banana, daktyle, kakao i zalewamy wszystko mlekiem. Miksujemy przy pomocy blendera do uzyskania możliwie jak najgładszej masy.

Przelewamy do szklanki, na wierzchu kładziemy kulkę lodów czekoladowych. Gotowe! Smacznego🙂

koktajl z daktyli

2 thoughts on “daktylowy koktajl z kakao i lodami czekoladowymi

Zapraszam do komentowania :)

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s